Podcast Menopausia sin Misterios
Conversaciones honestas para una menopausia sin miedos
Terapia Hormonal en la Menopausia
En este capítulo conversamos con la Dra. Francisca Valdivieso sobre un tema que genera muchas dudas: la Terapia Hormonal 💊✨
Hablamos sin tabúes sobre sus beneficios, sus indicaciones reales y cómo puede ayudarte a recuperar tu bienestar cuando los síntomas de la menopausia están afectando tu día a día.
👉 Este episodio es una invitación a informarte, perderle el miedo y entender que la terapia hormonal no es para todas, pero ¡sí! más del 90% de las mujeres puede usarla sin problema y sentir un gran alivio.
Las hormonas y su psicología en la Menopausia
Conversamos con la Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta Luissiana Céspedes, especialista en el tratamiento psicológico de condiciones crónicas y desequilibrios hormonales. 💜
Juntas, exploramos cómo los cambios hormonales pueden afectar tu estado emocional, el sueño, la ansiedad y la autoestima durante la menopausia. Además, hablamos sobre estrategias efectivas para gestionar el estrés, fortalecer tu bienestar mental y sentirte en equilibrio. 🧘♀️✨
Nutrición en la Menopausia
En este episodio, la Dra. Karen Salvo, experta en Trastornos de la Conducta Alimentaria, nos explica cómo la menopausia impacta el cuerpo y qué hábitos pueden marcar la diferencia. Descubre estrategias nutricionales efectivas para mantener un peso saludable y sentirte en equilibrio sin frustraciones. 🥑🏋️♀️
El viaje de la mujer en la Menopausia
Las doctoras María de los Ángeles Larraín y Francisca Valdivieso exploran los síntomas más comunes de la menopausia y cómo afrontarlos con confianza. Descubre consejos prácticos sobre alimentación, ejercicio y autocuidado para transformar esta etapa en una experiencia positiva. 🌸✨
